SAUL SM-rullat 2024

PaikkaTampereen Kaanaan moottorikeskus, Moottorikeskuksenhaara 105

Aika: Sunnuntaina 1.9.2024 klo 12 alkaen

Rullaluistelu ja rullasuksihiihto  
Miehet yleinen sarja 7,7 km
Naiset yleinen sarja 7,7 km
Naiset 55+ ja miehet 65+  3,3 km
Naiset 30-50 ja miehet 30-60 7,7 km
Joukkuekilpailu 3-henkisin joukkuein  
Rullaluistelu- ja rullasuksisprintti  
Kaikki naiset ja miehet 1 km

 

Huom!  Yleinen sarja on avoin kaikille, siinä ei kuitenkaan kilpailla Suomen mestaruuksista.

Lisätietoja: kilpailukutsu

 

Ilmoittautuminen

Ilmoittautuminen viimeistään 23.8.2024 klo 21 mennessä allaolevilla lomakkeilla, tai jos se ei onnistu, myös kirjeitse: Aino Berg, Rautatienkatu 17 B 33, 33100 Tampere. 

Joukkuekilpailuihin on ilmoitettava mahdolliset sarjanvaihtajat, joita saa olla korkeintaan kaksi per joukkue. Kaikilla täytyy olla joukkueesssa sama matka ja voi osallistua vain oman tai nuorempien sarjan joukkueeseen. Joukkuesarjoissa M30-60 ja N30-50 matka on siis kaikilla 7,7 km ja näitä vanhempien sarjoissa 3,3 km.

Osallistumismaksut:

  • henkilökohtaiset matkat: 20 euroa/laji
  • joukkueet: 20 euroa/joukkue/laji

Maksut viimeistään 23.8.2024 klo 24 Kunto-Pirkkojen tilille: Nordea FI40 1146 3000 8745 26, viitenumero 11497.

ILMOITTAUTUMISLOMAKKEET avataan heinäkuun aikana

ILMOITTAUTUNEET (avataan myöhemmin)

 

Sauvarinneharjoitukset, kausi 2024

Viikottaiset sauvarinneharjoitukset ovat alkaneet 16.5-24 ja jatkuvat alla olevan linkin ohjelman mukaisesti torstaisin klo 17:30.

Tervetuloa kaikki mukaan mukavaan porukkaan treenaamaan ! 

Sauvarinneharjoitukset, kausi 2024

Sauvarinnetreenikauden avajaiset

Maratonklubin Timo Pullinen tiedottaa:
 
Tervetuloa Klubin ja Kunto-Pirkkojen sauvarinnetreenikauden avajaisiin to 16.5. klo 17:30 Pyynikille treenin ja munkkikahvien merkeissä!
Harjoituksen jälkeen TREMK tarjoaa klubin jäsenille munkkikahvit, muut harjoitukseen osallistujat nauttivat munkkikahvit omakustanteisesti. Munkin syönnin lomassa voitte kertoa treenien vetäjille toiveita ja vinkkejä treenien toteutuksesta.
Munkkikahvien takia kokoonnumme poikkeuksellisesti Pyynikin Munkkikahvilan edessä klo 17:30 mennessä, jotta munkkien jälkeen itse kunkin on helppo päästä pyörimään kotiin päin.
Itse harjoitus pidetään Pyynikin pitkässä rinteessä Kesäteatterilta Eteläpuiston kulman kautta Näkötornille (1200 m). Harjoituksen tavoitteena on lihaskestävyyden ja peruskestävyyden kehittäminen. Teemme neljä nousua sauvakävellen PK2-teholla/aerobisella kynnyksellä. Jokaisen nousun lopussa tehdään terävä 10 s:n sauvajuoksuspurtti. Palauttelu lähtöpaikalle suorinta tietä Pyynikin portaiden kautta Rosendahlin sivuitse. Lisäksi alku- ja loppuverryttelyt. Tarkempi ohjeistus paikan päällä.
Treenin vetää Ismo Lehtonen. Lämpimästi tervetuloa - sekä klubilaiset, kuntopirkkalaiset että kaikki muut treenistä kiinnostuneet - nauttimaan ulkoilmasta, hyvästä treenistä sekä mukavasta seurasta!

Ilmoittautuminen Imatran vapaan SM-hiihtoihin (SAUL)

Imatralle 8-10.3 2024 Lähtijät
Ilmoittautuminen 22.2 Ainolle syntymäpäivä ja sarja ilmoitus myös.
Majoitusta ja kuljetusta varten. Puh. 0407706697.
Kilpailut alkaa klo 10.00 joten lähdettäisiin Perjantaina 8,3 arvioitu aika klo 17.00
Hakametsän Jäähallin parkkipaikalta.
-Aino