Kuntoilu

Hiihtokoulua ei järjestetä

Hiihtokoulua ei järjestetä tänä talvena huonojen keliolosuhteiden vuoksi. Yritetään uudelleen ensi talvena, josko kelit olisivat suotuisammat luonnonlumilla hiihtoon.

Nääshallin harjoitukset peruttu

Kuntoliikunnan lihaskuntoharjoitukset Nääshallissa maanantaisin klo 17:30 on peruttu vähäisen kiinnostuksen vuoksi.

Kuntoilijoiden avoimet juoksuharjoitukset Pirkkahallissa keskiviikkoisin klo 13 alkaen (varaustilanteesta riippuen). Kaiken tasoiset tallaajat ovat tervetulleita mukaan😁 Harjoitukset alkavat yhteisellä alkuverryttelyllä, jonka jälkeen kukin tekee harjoitukset ohjaajan yksilöllisten ohjeiden mukaan, tai, jos sinulla on oma ohjelma, voit tehdä harjoituksen sen mukaan. Mikäli A-halliin ei pääse, niin hyödynnetään B-hallia (sisäänkäynti silloin ovesta B14).

Kuntoliikuntaa Nääshallissa maanantaisin alkaen klo 17:30. Nääshallissa on runsaasti vaihtoehtoja erilaisille liikuntamuodoille. Hallin kuntosali ja toiminnallinen harjoittelutila ovat hyvin käytettävissä iltaisin. Kokeillaan löytyykö innostusta yhteiseen toimintaan. Ensimmäinen tapaaminen maanantaina 20.1. klo 17:30. 

Molempiin halleihin sisäänpääsy ostetaan liikuntapalveluiden verkkokaupasta. Kertamaksu on 2,75 €.

Ilmoittaudu kunto@kuntopirkat.fi tai Jaana 0405160027, niin pääset mukaan kuntoliikunnan WhatsApp ryhmään, jossa tiedotetaan tulevista yhteisharjoituksista.

Terveisin Jaana

Kuntoliikunnan toiminta on lähtenyt hienosti käyntiin tämän vuoden aikana. Vuoden vaihteen jälkeen pyrimme monipuolistamaan toimintaamme uusien lajien ja erilaisten aktiviteettien myötä. 

• Tammi-helmikuulle tullaan järjestämään yhteisharjoituksia keskimatkojen näkökulmasta lähinnä Pirkkahallissa. Voit treenata hallikisoihin tai muuten vain omaksi iloksi😊
• Kevään aikana on tulossa uusi matalan kynnyksen juoksukoulu, johon ovat tervetulleita niin aloittelijat kuin jo pidempään juoksua harrastaneet.
• Alkuvuoden aikana tullaan mahdollisuuksien mukaan järjestämään hiihtokoulua, jossa voit päivittää kouluajan hiihtokokemuksesi positiivisemmaksi😏 tai oppia lisää hiihdosta ja hiihtotekniikoista.
• Talven ja kevään aikana tullaan järjestämään luentotilaisuuksia liikuntaan, terveyteen ja hyvinvointiin liittyen esim. ravitsemusluento.
• Keväälle suunnitellaan messumatkaa.

Näistä lisää tietoa seuraavissa jäsenkirjeissä, netissä www.kuntopirkat.fi ja Facebookissa sitä mukaa, kun suunnitelmat tarkentuvat.

Mikäli sinulla on toiveita kuntoliikunnan toimintaan liittyen, ota yhteyttä kunto@kuntoliikunta.fi tai Jaana 0405160027.

Kintulammi on upea retkeily- ja luonnonsuojelualue, joka sijaitsee Tampereella, Teisko-Aitolahti -alueella. Se on kaikille avoin luonto- ja retkikohde polkuineen, pitkospuineen, laavuineen ja suuntaviitoituksineen. Alue sijaitsee noin 20 km Tampereen keskustasta koilliseen.

Tapaaminen Kintulammin P₂-parkkipaikalla klo 14:00. Patikoidaan Kintulammin kodalle, jossa on tulen teko mahdollisuus. Paistemaan makkaraan, syödään eväitä ja nautitaan luonnon läheisyydestä. Retken kesto noin 2-3 tuntia. Omat eväät ja juomat mukaan. Varustaudu maastoon soveltuvilla pitävillä jalkineilla ja ota sauvat mukaan. Halukkaat voivat jatkaa retkeä vielä pidemmälle luonnonpuiston maisemiin.

Ilmoita Jaanalle 0405160027 tai kunto@kuntopirkat.fi, jos tarvitset kyytiä tai autoosi mahtuu lisämatkustajia. Pyritään mahdollisuuksien mukaan hyödyntämään yhteiskyytejä. Luonnonpuiston lähelle pääsee myös Nyssellä. Sorilan bussipysäkiltä pääsee retkeilyreittiä pitkin Kintulammin P₂-parkkipaikalle. Pysäkiltä parkkipaikalle tulee matkaa 2,8 km. Varaa siis riittävästi aikaa parkkipaikalle siirtymiseen, sillä polulla kävely on hitaampaa kuin tiellä. Tarvittaessa voidaan myös järjestää kyyti pysäkiltä parkkipaikalle.

Huomioi säävaraus, jos keli äityy kovin sateiseksi. Mahdollisesta peruutuksesta ilmoitetaan Kunto-Pirkkojen Facebookissa.

Tervetuloa mukaan reippailemaan ja nauttimaan Suomen ainutlaatuisesta luonnosta!

Kintulammin retkeily- ja luonnonsuojelualue - Outdoorstampere.fi

Kintulammin retkeilyalueen kartta