Vapaan tyylin SM-hiihdot 2022

Aika: 15.–16.1.2022

Paikka: Kaupin urheilupuisto (Kuntokatu 5, Tampere

Lauantaina 15.1.2022 klo 11 henkilökohtaiset matkat

  • Naiset 60+ ja miehet 70+ 3 km
  • Naiset 30–55 ja miehet 30-65 5 km
  • Lisäksi joukkuekilpailu jokaisessa sarjassa

Sunnuntaina 16.1.2022 klo 11 viestit

  • Naiset 30–60 3x3 km
  • Naiset 65+ 2x3 km
  • Miehet 30–65 3x5 km
  • Miehet 70+ 2x3 km

Tarkempia tietoja kilpailukutsussa.

Huom! Pukuhuoneet eivät ole käytössä koronatilanteen vuoksi.

Ohjeita kilpailijoille (näissä ohjeissa kilpailujen alkamisaika on virheellisesti klo 12, oikea aika on klo 11 molempina päivinä, näet omat lähtöaikasi tarkemmin allaolevista lähtöluettelolinkeistä)

Kilpailukutsu

Ilmoittautuminen

Joukkueiden ilmoittaminen

Ilmoittautuneet

LÄHTÖLUETTELOT

Sarjoittain (henkilökohtaiset matkat la)

Seuroittain (henkilökohtaiset matkat la)

Viestit (su)

TULOSSEURANTA
Lauantain vapaa:
https://online4.tulospalvelu.fi/tulokset-new/fi/2022_saulsm_vapaa/

Sunnuntain viesti:
https://online4.tulospalvelu.fi/tulokset-new/fi/2022_saulsm_viesti/

Seurapisteet

Kunto-Pirkkalaisten tulokset

 

SM-rullat 2021

PaikkaTampereen Kaanaan moottorikeskus, Moottorikeskuksenhaara 105

Aika: Sunnuntaina 12.9.2021 klo 11 alkaen

Rullaluistelu ja rullasuksihiihto  
Naiset 55+ ja miehet 70+  3,3 km
Naiset 30-50 ja miehet 30-65 7,7 km
Joukkuekilpailu 3-henkisin joukkuein  
Rullaluistelu- ja rullasuksisprintti  
Kaikki naiset ja miehet 1 km

Ilmoittautuminen

Ilmoittautuminen viimeistään 4.9.2021 klo 24 mennessä allaolevilla lomakkeilla, tai jos se ei onnistu, myös kirjeitse: Aino Berg, Rautatienkatu 17 B 33, 33100 Tampere. 

Joukkuekilpailuihin on ilmoitettava mahdolliset sarjanvaihtajat, joita saa olla korkeintaan kaksi per joukkue. Kaikilla täytyy olla joukkueesssa sama matka ja voi osallistua vain oman tai nuorempien sarjan joukkueeseen. Joukkuesarjoissa M30-65 ja N30-50 matka on siis kaikilla 7,7 km ja näitä vanhempien sarjoissa 3,3 km.

Osallistumismaksut:

  • henkilökohtaiset matkat: 15 euroa/laji
  • lisäksi rekisteröintimaksu 5 euroa/henkilö (vain ensimmäisestä ilmoitetusta lajista)
  • joukkueet: 25 euroa/joukkue/laji

Maksut viimeistään 4.9.2021 klo 24 Kunto-Pirkkojen tilille: Nordea FI40 1146 3000 8745 26, viitenumero 10171.

ILMOITTAUTUMISLOMAKE (suljettu)

LOMAKE JOUKKUEEN ILMOITTAMISEEN (suljettu)

ILMOITTAUTUNEET (suljettu)

Lähtöluettelo (rullahiihto ja -luistelu)

Lähtöluettelo (sprintit)

Lisätietoja kilpailukutsussa:

TULOKSET

Pitkien matkojen tulokset

Sprinttitulokset

Joukkuetulokset

Kunto-Pirkkalaisten tulokset ja pisteet

Seurapisteet

LIITE:
Kilpailukutsu SM-rullat 2021.pdf

Sauvamäkitreeniä Pyynikin maisemissa

Kunto-Pirkkojen ja Tampereen maratonklubin yhteinen sauvamäkireeni tehtiin isolla joukolla.
Mukana myös hiihtolegenda Hilkka Riihivuori.
 

Sauvamäkitreeneissä

 

Sauvarinnetreenejä koko kesäksi

Sauvarinneharjoitukset yhteistyössä Tampereen Maratonklubin kanssa

JAKSO 1: Peruskestävyyttä tukeva jakso 20.5.-17.6. (5 kertaa)

Kerta 1 20.5: Pyynikki/Kesäteatteri

Kerta 2 27.5: Kauppi

Kerta 3 3.6: Pyynikki/Loiva rinne

Kerta 4 10.6: Kauppi

Kerta 5 17.6: Pyynikki/Perusrinne

24.6: Juhannusaatonaatto, ei yhteistreeniä

 

JAKSO 2: Peruskestävyyspainotus + hapottomia vetoja 1.7.-5.8. (6 kertaa)

Kerta 6 1.7: Lamminpää

Kerta 7 8.7: Pyynikki/Perusrinne

Kerta 8 15.7: Mustavuori

Kerta 9 22.7: Pyynikki/ Kesäteatteri

Kerta 10 29.7: Kauppi

Kerta 11 5.8: Pyynikki/Perusrinne

 

JAKSO 3: VK-painotus + voimakestävyys 12.8.-16.9. (6 kertaa)

Kerta 12: 12.8: Kauppi

Kerta 13 19.8: Pyynikki/400m

Kerta 14 26.8: Mustavuori 

Kerta 15 2.9: Pyynikki/Loiva rinne

Kerta 16 10.9: Lamminpää

Kerta 17 17.9: Pyynikki/Perusrinne

 

JAKSO 4: VK + MK 23.9.-18.11. (8 kertaa, riippuen talven tulosta)

Kerta 18 23.9: Mustavuori 

Kerta 19 30.9: Pyynikki/Kesäteatteri

Kerta 20 7.10: Kauppi

Kerta 21 14.10: Pyynikki/400m 

Kerta 22 21.10: Kauppi

Kerta 23 4.11: Pyynikki/300m

Kerta 24 11.11: Pyynikki/Kesäteatteri 

Kerta 25 18.11: Pyynikki/300m