Hiihtokoulun jatkokurssi kesäkuussa

Hiihtokoulun jatkokurssi- erikoistarjous, tavoitteena Pirkan Hiihto talvella 2023.
Hiihtokoulujen perustaja Matti Jääskeläinen tarjoaa mahdollisuuden tutustua ja osallistua testattuun ja tutkittuun tietoon pohjautuvaan kuntoharjoitteluun.

Kurssin toteutus:
Jokaiselle osanottajalle laaditaan henkilökohtaiset kuntoharjoitteluohjelmat, jotka pohjautuvat aerobiseen sauvarinnetestiin. Testiajankohdasta kesäkuulle sovitaan ilmoittautumisen yhteydessä.
Kokoontumiset Poltteella klo 18-21 ryhmälle sopivina iltoina.

Luentojen aiheet:
Kesäkuu: Peruskuntokauden harjoittelu ja kuntotestitulosten hyväksikäyttö
Elokuu: Vauhtikestävyysharjoittelun merkitys ja toteutus
Lokakuu: Hiihtotekniikan merkitys ja sen kehittäminen
Joulukuu: Lajikohtainen vauhti-maksimikestävyysharjoittelu
Helmikuu: Viimeistelyjakso kohti tavoitetta

Oheismateriaali: jokainen kurssilainen saa Suomalaisten Kuntokirjan Fitra 2019.

Ohjattu harjoittelu: Jokaiseen aihepiiriin liittyy ohjattu yhteisharjoitus, jonka päivä ja ajankohta sovitaan luentokertojen yhteydessä.

Kurssin hinta: 120 € sisältää oheisen ohjelman mukaiset kokoontumiset, henkilökohtaiset harjoitusohjelmat peruskuntokaudelle, valmistavalla kaudelle sekä viimeistelyohjelman, kurssikirjan (Suomalaisten Kuntokirja) ja TesKun aerobisen sauvarinnetestin.

Tiedustelut ja ilmoittautumiset 15.05.2022 mennessä:
Matti Jääskeläinen
matti.jaaskelainen@outlook.com
050 – 4658727


Kurssin toteuttaminen edellyttää vähintään 10:n osanottajaa.

Kuvamuistoja hiihdon iltakisoista 2022

   
  
 kuva

Iltakisat 9.3. peruttu!

Hiihdon iltakisat on peruttu 9.3. Seuraavat iltakisat hiihdetään ensi talvena.

IMG 04201

2.3. hiihdon Iltakisoissa mahdollisuus päästä kuviin ja lehtijuttuun

Tiedoksi, että hiihdon Iltakisoissa paikalla kuvaaja ja pientä jutuntynkää tehdään myös.
Sukset kuntoon ja kilpailemaan! Kaikki mukaan!