Yhteiskuljetus Nakkilaan SM-maastoihin lauantaina 7.5. lähtee klo 7.00 Hakametsän jäähallin parkkipaikalta. Maksa yhteiskuljetuksen omavastuuosuus 20€ Kunto-Pirkkojen tilille FI49 5732 2620 0560 85 viite 7100.
SAULin SM-viestit pidetään Helsingissä Eläintarhan stadionilla la 28.5. Kaikki sarjat. Lajeina: Miehet M30+ 4 x 100m, M30–65 4 x 400m, M70+ 3 x 400m, M30–65 4 x 1 500m, M70+ 3 x 800m, M30+ ruotsalaisviesti (100m + 200m + 300m + 400m= 1000m). Naiset N30+ 4 x 100m, N30+ 3 x 400m, N30+ 3 x 800m, N30+ ruotsalaisviesti (1000m ).
Ilmoittautumiset lähetetään Reijo Kauppilalle ensisijaisesti sähköpostitse reijo.kauppila@elisanet.fi tai puhelimitse 0405116578. Ilmoittautumisen yhteydessä ilmoita sarja, syntymäaikasi ja puhelinumerosi sekä toivomuksesi matkoista, jotka haluaisit juosta. Ilmoita myös tuletko yhteiskuljetukseen Tampereelta.
Tule kokemaan suuria urheiluelämyksiä! Osallistumisesi on tärkeä! Bussikuljetus on ilmainen.
Koulutus järjestetään 14.-15. toukokuuta 2022 klo 10-15 Helsingissä. Myös etäosallistuminen on mahdollista. Lisäksi kurssin voi käydä omaan tahtiin verkkokoulutuksena tämän jälkeen.
Ohjaajakoulutus on jäsenseuroille maksuton. Koulutuksen kesto on 10 tuntia. Osallistujalle tarjotaan perusvalmiudet toimia harrasteryhmän ohjaajana. Aiempaa ohjaajakokemusta ei vaadita, mutta lajituntemus on eduksi.
Ilmoittautuminen on nyt auki. Varaa paikka: toimisto(at)saul.fi tai SuomiSportissa tapahtuman nimellä ”Ohjaajakoulutus 2022”.
MM-kisojen ilmoittautumisaikaa jatkettu 2.5. asti
Hiihtokoulun jatkokurssi- erikoistarjous, tavoitteena Pirkan Hiihto talvella 2023.
Hiihtokoulujen perustaja Matti Jääskeläinen tarjoaa mahdollisuuden tutustua ja osallistua testattuun ja tutkittuun tietoon pohjautuvaan kuntoharjoitteluun.
Kurssin toteutus:
Jokaiselle osanottajalle laaditaan henkilökohtaiset kuntoharjoitteluohjelmat, jotka pohjautuvat aerobiseen sauvarinnetestiin. Testiajankohdasta kesäkuulle sovitaan ilmoittautumisen yhteydessä.
Kokoontumiset Poltteella klo 18-21 ryhmälle sopivina iltoina.
Luentojen aiheet:
Kesäkuu: Peruskuntokauden harjoittelu ja kuntotestitulosten hyväksikäyttö
Elokuu: Vauhtikestävyysharjoittelun merkitys ja toteutus
Lokakuu: Hiihtotekniikan merkitys ja sen kehittäminen
Joulukuu: Lajikohtainen vauhti-maksimikestävyysharjoittelu
Helmikuu: Viimeistelyjakso kohti tavoitetta
Oheismateriaali: jokainen kurssilainen saa Suomalaisten Kuntokirjan Fitra 2019.
Ohjattu harjoittelu: Jokaiseen aihepiiriin liittyy ohjattu yhteisharjoitus, jonka päivä ja ajankohta sovitaan luentokertojen yhteydessä.
Kurssin hinta: 120 € sisältää oheisen ohjelman mukaiset kokoontumiset, henkilökohtaiset harjoitusohjelmat peruskuntokaudelle, valmistavalla kaudelle sekä viimeistelyohjelman, kurssikirjan (Suomalaisten Kuntokirja) ja TesKun aerobisen sauvarinnetestin.
Tiedustelut ja ilmoittautumiset 15.05.2022 mennessä:
Matti Jääskeläinen
matti.jaaskelainen@outlook.com
050 – 4658727
Kurssin toteuttaminen edellyttää vähintään 10:n osanottajaa.