Matti Jääskeläisen luentomateriaali vetaraaniurheilijan kuntoharjoittelusta luettavaksi

Kevätkokouksen alussa Matti Jääskeläinen piti mielenkiintoisen ja hyvän luennon veteraaniurheilijan kuntoharjoittelusta. Materiaali on luettavana alla olevassa liitteessä.

Veteraanikuntoilijan kuntoharjoittelu

Ilmoittautumisia kevään 2022 yleisurheilukilpailuihin

Kevätkauden SM-kilpailut ovat jo aivan nurkan takana. Niihin otetaan jo ilmoittautumisia vastaan.

SM vauhdittomat hypyt pidetään Jyväskylässä. 27.3. Ilmoittautumiset10.3. mennessä, mukana osanottajan nimi, sarja, synt.aika ja lajit, joihin osallistuu. 

SM-puolimaraton Raumalla 17.4. Ilmoittautumiset 3.4. mennessä, mukana osanottajan nimi, sarja ja synt.aika. 

SM-maastot Nakkilassa 7.5.. Ilmoittautumiset 25.4. mennessä, mukana osanottajan nimi, sarja ja synt.aika.

Ilmoittautumiset lähetetään Reijo Kauppilalle ensisijaisesti sähköpostitse reijo.kauppila@elisanet.fi  tai puhelimitse 0405116578. 

Tasapainoharjoite

Tässä helppoja vinkkejä tasapainon kokeiluun ja harjoitteluun, klikkaa tästä.

Ilmoittautumisia lokakuun SM-kilpailuihin

Seuraaviin SM-kilpailuihin otetaan ilmoittautumisia vastaan:

 

vauhdittomat hypyt Oulu (9.10) ja

1/2-maraton Helsinki (24.10)


Ilmoittautumisia ottavat vastaan Kauko puh. 0451306973 ja Tapio puh. 0500773023