Tiesitkö, että suuri osa polvi-, lonkka ja selkävaivoista voitaisiin ennaltaehkäistä ja parantaa jalkaterää vahvistamalla?

Tule kuulemaan jalkaterien merkityksestä, ja kokeilemaan omien jalkaterien aktivointia hauskoilla harjoituksilla. 

Illan aikana herätellään kaikkia jalkaterien kymmeniä lihaksia ja niveliä, sekä mietitään niiden yhteyttä kävelyyn ja kehon toimintaan.

Ohjaajana fysioterapeutti, pilates- ja luontoliikuntaohjaaja Pia Rauhalahti.

Varusteena varvassukat tai paljaat jalat.

Paikka ja aika: Ratinan Stadion, alakahvio, torstaina 27.4.2023 klo 18–19.30

Ilmoittautumiset 20.4.2023 mennessä Paula Helpiölä paulahelpiola@gmail.com  tai puh 0407539011. Osallistumismaksu 5 € maksetaan ilmoittautumisen jälkeen tilille FI 49 5732 2620 0560 85

TERVETULOA!